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2011年 02月 19日
スポみど 大阪発ゲンキ情報誌表紙 かたの健康会館館長 数珠先生の教え ヨガ=バランス カラダとココロ、生活のバランス バランスが保たれているとストレスもパワーの源になります。 どこかに歪みや偏りが生じてバランスが崩れるとストレスは溜まり 体調だけでなく精神にも支障をきたすのです ポーズの美しさを競うことでなく、カラダの歪みや偏りを見つけあい 矯正していくことに力を入れていらっしゃるのは、とても嬉しいなって思います。 吐く息をとても大切になさっています。 なにより教室に漂っている空気が大好きです スーッと素の自分と向き合えます 感謝です #
by nodoka1221
| 2011-02-19 20:21
| ヨガと暮らし
2011年 01月 23日
不必要な言葉
気が付けば口から外にと出てしまっている 大切な言葉は 口の中に残ったまま そして思い悩む せめて、傷つける(攻撃的な)一言は、言わないようにしよう 思いやりのある前向きな、そんな一言を言うように心がけよう 私が、そんな言葉が欲しいから・・・ #
by nodoka1221
| 2011-01-23 09:21
| つぶやき
2011年 01月 13日
#
by nodoka1221
| 2011-01-13 20:28
| 日常
2011年 01月 06日
新しくはじまった2011年
この一年 どこに向かって歩いていきましょう~ 新しい何かを見つけて、また歩んで行きたいものです 自分らしく 無理せず 焦らず ゆったりと 一切皆苦(生きる中で苦悩はある) 落ちることを心配しないで 今日を、今を大切に #
by nodoka1221
| 2011-01-06 20:47
| 日常
2010年 10月 26日
必死で付いて行った熟練者コース
どうやら此処での居場所を身体が見つけたようだ 心地いい時間が過ごせるようになってきた 今日は「ブリッジ」が、決まった (今までは、出来ても無理を感じ、身体が喜んではいなかった) 身体の重みを感じることなく無理せず自然に体がふぁって上がり、 待っていたように体は反り、心地いいポーズ 腰痛肩こりが治ればなんて始めたヨガ とんでもなく奥は深そうだ 楽しさの期間は過ぎ、今では身体の一部になってきている 一歩一歩ゆっくり歩んでいけたらいいな #
by nodoka1221
| 2010-10-26 09:05
| ヨガと暮らし
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